Наступило жаркое время года, а это означает не только солнечные дни и морской берег, но и повышенная опасность, связанная с температурным режимом. Для водителей дальнего следования это повышенная опасность, поэтому наша команда подготовила 7 правил, позволяющих совершить максимально безопасную поездку:
-
Никаких отвлекающих факторов в пути. Во время движения водитель не должен отвлекаться на телефон, планшет или что-то ещё, так как из-за жаркой погоды внимание и реакция зачастую заторможена;
-
Несмотря на то, что дом далеко, нужно стараться питаться качественной пищей. Жирная и тяжёлая пища вызывает временную усталость, так как организм тратит большое количество энергии на ее переработку. Также старайтесь пить достаточное количество воды, взрослому человеку в жаркую погоду желательно выпивать около трёх литров воды. Именно воды, так как с помощью кофе на заправке Вы не восстановить баланс жидкости в организме;
-
Ваш профессионализм в плане вождения не значит, что не нужно пренебрегать отдыхом, так как жаркая погода негативно влияет на вашей концентрации. Необходимо как минимум семь часов сна. Если же возникает зуд в области век, тяжелая голова, растерянность, то нудно обязательно встать на обочину и отдохнуть;
-
Установите и правильно настройте кондиционер. Для более хорошего самочувствия выставьте температуру на шесть градусов ниже, чем за окном, предварительно хорошо проветрив кабину;
-
Вы должны не допустить нагревания кабины. Для этого старайтесь найти парковку, где будете защищены от солнечных лучей, а в качестве дополнительного средства регулировки тепла установите на лобовое стекло специальный солнцеотражающий экран. Однако, не стоит забывать и о себе, используйте в пути специальные крема и спреи, охлаждайте одежду в холодильнике, после чего тут же надевайте. Не забывайте о головных уборах, желательно белого цвета;
-
Не нужно геройствовать, если Вы почувствовали ухудшение своего самочувствия, будь то: головная боль, тошнота или головокружение. Остановите машину и предпримите необходимые меры по регулированию своего здоровья. Минимум, который Вы обязаны сделать — это выпить воды и отдохнуть. В том случае, если становится только хуже, сообщите об этом медицинскому работнику на горячей линии;
-
Важным моментом является давление в ваших шинах. Часто в жаркое время года наблюдается смягчение шин, из-за чего они крайне быстро происходит износ, не говоря уже о том, что они могут потрескаться или даже загореться. Дабы избежать неприятных ситуаций контролируйте внутреннее давление шин хотя бы раз в неделю, но желательно чаще.
Соблюдая данные рекомендации Вы максимально обезопасите себя от негативного воздействия жары, что сохранит Вам здоровье, а заказчику его ценный груз. От нас хочется добавить, что качественные грузоперевозки доступны в МосТрансАренда. Мы работаем по всей России. Вы можете арендовать низкорамный трал, панелевоз, лесовоз и многое другое, получив при этом бесплатные услуги профессионального машиниста.
Наши водители регулярно проходят переобучение для повышения квалификации под европейские стандарты, где учтен высокий уровень безопасности. Ещё данные курсы предназначены для повышения эффективности водителей, как специалистов, способных снизить высокую амортизацию машины и расход топлива во время эксплуатации.
